就像喝奶茶一样，最好自己动手做！口感好，成本低，健康

就口味和成本而言，市场上的奶茶很少用牛奶和茶来制备。相反，它们是由非奶精，茶粉，糖和其他成分制成的。如果您想喝奶茶，可以尝试自己做。是最简单的。锅中的水煮沸后，放入适量的珍珠（淀粉球）。当您看到珍珠颜色变深时，它们都会漂浮起来并关闭热量。拿起并用冷水冲洗，以备后用。将冷水烧开，加入红茶，三分钟后拿起茶袋。将三袋纯牛奶倒入容器中，倒入红茶水，然后加入珍珠。第二个比较麻烦但是很好吃。将水煮沸，洗茶，将红茶冲泡一分钟，然后倒入茶。在奶粉中加水，使方糖溶解在水中。将洗净的茶用沸水煮沸，滤去茶叶，然后将冲泡的牛奶和糖水均匀混合，可以加入少量蜂蜜或姜糖。味道也不错。最接近奶茶店的第三种方法。将5克红茶倒入杯中，倒入300毫升开水，加糖并充分搅拌，然后加入100毫升牛奶并搅拌均匀。 （北京六合医院营养科张家瑜）